也因今天時間相當鬆動，今天不是只有騎行了，在行程中加入了一些觀光地景的遊覽當作休息，始終來到台東，有著所謂的台灣最後淨土，後花園等美名，當然要停下來看看！
相關地點紀行：
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金樽&杉原海灣 慢活台東海岸衝浪 (20151127)
行程:
Day 3：麻荖漏民宿>東河>都蘭>森林公園>台東市>正氣路>知本>微風家園民宿(台東市知本路一段765巷61號)(台11線173k處)
-Day 3 路線，即將騎完海岸山脈。
-早上麻荖漏民宿，今天有點雲。
-出發前小黑的單車課，調整單車&變速，剎車教學。
-修理內胎。
-裝好內胎後還要檢查有否被外胎夾住，不然氣打滿後可能連外胎也一起爆掉！
-9:00離開成功鎮中，雖然雲有點多，只能希望不要下雨了，不然美景都看不到了。
-前身是東河飯店，因外地聘來的廚師會做包子兼賣，漸漸因社會經濟，旅遊文化，變成包子專賣店。(圖為店後的小花園，有桌椅休息。
-下一站就是都蘭，午餐的地方，路況很好、大樹檔風，加上沒甚麼陽光，很舒服。
-11:42我們就到達都蘭糖廠(34.2km)午餐了，時間很充裕，我也當然偷跑出去看看，可能今天是平日關係，很多店都沒開，周圍很多已經很少人出入的路，整條村變成牧牛場。本想騎到村子海邊看看，但有點距離加上大太陽，就此作罷。
-13:38 杉原海灣(41.1km)，左右岸都有很多珊瑚礁石，有礁石的地方生物多樣性都會相當豐富，這裡還有店家會賣餵魚麵包，而且也有當地解說員。
-進入台東市界，重返城市了~
-經過這兩天，大家也適應騎行了。
-14:15 加路蘭(45.5km) 以前是空軍建設機場時的廢棄土置場，現在經過重新開發，變成一個富有藝術和自然的遊憩區。每年都會有手創市集會在這舉辦。
-很棒的逆光大合照。
-森林公園裏的人工活水湖，就是一個超大的游泳池，基本上是台東舉辦鐵人比賽的專用場地，平日也開放讓人游泳。沿岸也設單車道騎行。
-兩岸的木麻黃加上多雲偏暗的天空，看上去一片黑暗，這裡未建成森林公園前就因這裡的一防風木麻黃林而被稱作黑森林。
-17:30我們到達正氣街夜市自由活動晚餐，終於還是下起雨來，約一小時後往民宿出發。
-從市區騎回海濱公園的入口找回台11線即可到達，但在途中因團隊的配合停留了一段時間，隊伍與指導員們互相分隔。只有我一人在學員的隊伍中，雖然也急切地想儘快搞清狀況，但也只能先與他們一起待著。最後20:11也順利平安到達民宿(61km)。
當天騎行後記：
昨天晚上LOD也有請我領隊，考慮到我的定位，我也一直在想應該怎樣做。雖然我最後還是決定再帶一次，但不是帶完就算，我想讓他們了解自己的能力，而且這樣行程的數據記錄也更準確。騎行時我也讓與我同騎的人在旁觀察我在騎行中是怎樣做，同時也想讓他們放鬆一些令明天最累的路線順利完成。
續：
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